Manfaat puasa mungkin belum diketahui bahwa menurunkan berat badan bisa meningkatkan fungsi otak

TRIBUNNEWS.COM-Ramadhan tinggal beberapa hari.

Muslim akan berpuasa selama Ramadhan.

Puasa tidak hanya dikenal oleh umat Islam.

Beberapa ahli di bidang kebersihan dan kesehatan juga sangat yakin bahwa puasa itu baik untuk kesehatan.

Lifehack’s Tribunnews.com mengutip ahli gizi Inggris Nathan Hewitt (Nathan Hewitt) yang menjelaskan berbagai manfaat puasa. Lifehack

1. Menurunkan berat badan

Puasa adalah cara pasti untuk menurunkan berat badan.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa puasa intermiten (puasa teratur) dapat membakar pola makan teratur tubuh lebih efektif daripada membakar sel lemak. — Puasa intermiten membuat tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi utama, bukan gula.

Apakah ada yang punya pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi langsung dengan Ust’s Islamic Consultation. Zul Ashfi, S.I. Lc

Kirim pertanyaan Anda ke consult@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Kolom Konsultasi Islam Tribunnews.com