Protein penting dikonsumsi selama Sahur dan dihancurkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh

JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Selain karbohidrat dan vitamin dalam sayuran dan buah-buahan, protein juga merupakan sumber energi penting bagi tubuh manusia saat perut kosong.

Dr Beatrice Anggono SpGK, seorang ahli nutrisi klinis di Royal Hospital Progres, mengatakan bahwa terutama untuk puasa selama pandemi, protein memiliki kemampuan untuk memperbaiki kekebalan. Beatrice mengatakan secara langsung di Instagram di Green Scouts Square, Senin (11/5/2020): “Protein baik karena mereka dapat memperbaiki sel-sel yang rusak dan meningkatkan kekebalan.” Membaca: Tubuh di bulan Ramadhan bahkan lebih elastis, lihat Kiat tentang bagaimana menjaga berat badan saat berpuasa-Baca: Berbagai menu Sahur yang mudah ditangani, termasuk telur lembut, sarden, dan mie goreng, hanya dalam 30 menit-seperti yang kita semua tahu, ada dua sumber protein. Sumber protein nabati. Jika Anda bisa mendapatkan hewan dari daging sapi, ayam, dan ikan.

Baca: Sahrul Gunawan menemukan rasa Sahur tanpa anak setelah beberapa hari bersama-ikan dengan kandungan protein tinggi adalah salmon dan tuna, tetapi itu cukup mahal Harga, tetapi mackerel Indonesia (mackerel) juga mengandung banyak protein, dan harganya lebih cocok untuk membawa tas. Tuna, ikan, dan mackerel, “kata Dr. Beatrice.-Buah juga mengandung protein, seperti alpukat, dan mereka juga mengandung vitamin, mineral, dan karbohidrat. Dr. BĂ©atrice.-Pendapat Anda tentang Islam dan Anda punya pertanyaan tentang Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan langsung berkonsultasi dengan Ust. Zul Ashfi, SSI, Organisasi Konsultasi Islam Lc-Kirim permintaan Anda ke consulting@tribunnews.com– Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Tribunnews. com Bagian Konsultasi Islam

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *