Berikan puasa sehat untuk penderita diabetes, yang merupakan makanan yang tepat untuk menjaga gula darah normal

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Godaan untuk makan manisan dan gorengan biasanya terjadi selama bulan puasa, terutama saat puasa. Siapa yang harus memantau status gula darah.

Ahli gizi Diam Utami berbagi beberapa rahasia makanan yang bermanfaat bagi penderita diabetes dan berharap untuk mempertahankan tekanan darah tinggi.

Pertama-tama, pastikan bahwa karbohidrat kompleks adalah sumber energi tubuh. Saat berpuasa

“Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti beras merah, ubi, gandum, jagung,” kata Silami Utami dari Kalkapur Kulwap, Kamis (23 April 2020) . Solar kini berada di kursi roda. Pasangan Rieke Oneng Diah Pitaloka ini memiliki riwayat diabetes

Baca: 7 bahan alami dari ginseng hingga magnesium dapat mengontrol gula darah pasien diabetes

Baca: Album solo Armand Maulana hanya di Bermain di rumah tanpa tergoda oleh drama TV Korea – dan kemudian tambahkan karbohidrat dengan makanan indeks glikemik rendah dan menengah, seperti kacang-kacangan, buah-buahan kering, sayuran, talas dan sereal seperti oatmeal. Untuk meningkatkan pencernaan, jangan lupa mengonsumsi serat dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, bekatul dan gandum.

Baca: Ramadhan di rumah, mari kita dengarkan Tausiyah UAS di TV dan media sosial di gym dan catat program setiap jam

Akhirnya, pastikan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya protein dan antioksidan banyak.

“Jika makanan kaya protein, seperti susu, ikan laut, telur, daging, dan makanan kaya antioksidan, sayuran dan buah-buahan,” tutup Silami Utami. .

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi dengan agen konsultasi Islam Ust secara langsung. Zul Ashfi (S.S.I, Lc)

Kirim permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Tribunnews.com Syariah Islam

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *