8 manfaat kesehatan dari puasa dan penurunan berat badan untuk mengontrol gula darah

TRIBUNNEWS.COM – Lihat delapan manfaat kesehatan dari puasa selama bulan Ramadhan.

Saat ini, semua Muslim harus berlatih puasa untuk menahan lapar dan haus dari fajar hingga matahari terbenam.

Namun, ibadah puasa memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ini terjadi karena selama periode puasa, tubuh manusia akan memasuki tahap yang berbeda pada bulan itu, seperti makan secara tidak normal.

Selain itu, semakin tinggi level endorfin, semakin tinggi level endorfin dalam darah akan membuat Anda lebih waspada, lebih bahagia, dan bersama-sama meningkatkan kesehatan mentalnya.

Baca: Siapa yang tidak bisa berpuasa selama bulan Ramadhan? Petunjuk-baca berikut: Makanan dan minuman apa yang harus dikonsumsi selama puasa? Petunjuk berikut

setelah merangkum manfaat kesehatan dari puasa selama bulan Ramadhan di Tribunnews.com, dikutip pada halaman Boldsky.com, Rabu (29/4/2020):

1. Baik untuk penurunan berat badan

Manfaat pertama dari puasa adalah dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas bisa mendapat banyak manfaat dari puasa.

Tapi yang terpenting, puasa tidak menyebabkan penurunan berat badan

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi dengan Konsultasi Islam Ust secara langsung. Zul Ashfi, S.I. Lc

Kirim permintaan Anda ke consulting@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Bagian Agama Islam Tribunnews.com