Apakah Anda mencari menu Sahur yang sehat? Lihat 6 tips untuk ahli gizi

TRIBUNSOLO.COM- Mencari makanan dan menu sehat?

Perhatikan jumlah vitamin, mineral, air dan serat yang diperlukan selama puasa, terutama selama pandemi virus Covid-19 (Corona virus).

Zulia Setiyaningrum, dosen Program Penelitian Nutrisi Institut, Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Mohammed Surakata (UMS), berbagi beberapa kiat untuk memungkinkan Anda menggunakan pandemi coronavirus baru (Covid-19) ) Tetap sehat saat berpuasa di lingkungan.

Saran Zulia dan buka menu cepat dan menu makan untuk Anda.

Baca: Buka menu dengan cepat dan mudah untuk melihat resep dan cara membuatnya

Baca: Resep untuk menu puasa: Woku ayam dan Longtong diisi dengan sayuran dan telur, bagaimana ini ditangani-tergantung pada menu Iftar dan Untuk menu diet sehat, hindari minum air putih untuk menghindari dehidrasi.

Karena itu, bisikan pertama adalah memperhatikan air minum. Akan mencegah kita dari dehidrasi saat puasa.

“Oleh karena itu, konsumsi harian sekitar 8 hingga 10 cangkir,” kata Zulia Setiyaningrum di TribunSolo.com, Jumat (23 April, 2020). .

Teknik kedua. Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan ketika mengembangkan makanan serat tinggi? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi dengan agen konsultasi Islam Ust secara langsung. Zul Ashfi (S.S.I, Lc)

Kirim permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Tribunnews.com Syariah Islam

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *