“盯住最前面的选手”,李颖在脑海里对自己说。开赛热烈的气氛让她忘记了赛前制定的“起跑不要太快,前半程压住跑”的策略。“我前面有三、四个女选手,都在视线范围内,之前打算跟跑的国内几个分高(ITRA表现分)的精英选手都被甩在了后面,一开赛我就跑嗨了。”李颖回忆说。
中午12点41,起跑4小时41分后李颖来到了43公里处的CP3,凯乐石后勤团队早已等候在这里,为凯乐石的参赛选手进行私补服务。“这时候的气温已经非常高了,太阳晒得人发晕,也许前面跑的节奏过快了,我感觉有点轻微中暑,整个人有点昏昏沉沉的。”李颖说到。
快速补充能量、水壶灌水、浇水降温、喝电解质饮料。不到一分钟,在凯乐石后勤团队的配合下,李颖很快就完成了补给。出站时,凯乐石运动员主教练魏彪叮嘱到:“你现在是第三名,第二名在你前面四、五分钟,你要稳住。”
“我当时想,我这么不舒服,对方也应该不好过吧,大家一定都会选择在这个时候让自己缓一下,等过了这个高温时段再加速。所以,如果这时候我拼一下,是有可能追上第二名的,谁都不好过,就看谁撑得住了。”李颖说起自己当时选择背水一战的策略时,还一脸后怕。
虽然仅仅是四、五分钟的时间,但要折算到双方奔跑的速度差时,不知道要多付出多少。平路要跑起来,下坡要飞起来,上坡要拼命爬,多争取一秒是一秒,可前方永远不见对手的身影,只能不断的告诉自己,你再努力一点,你再跑快一点,也许在下一个转弯,她的背影就会出现。
终于,在翻越CP5前的最后一个山头时,李颖在山腰看到了第二名的身影,同时,人家也看到了追上来的她,“狭路相逢勇者胜!”李颖脑海里又出现无数次激励她的那句话,快一点,再快一点,中午的太阳炙烤着每一个赛道上的人,任由流下的汗水侵蚀着身体的每一寸肌肤,追上对手的渴望已经让她忽略了身体的疲惫。
在坡顶前,她追上了处于第二名的女子选手,给对方喊了声加油后,她率先下坡,以第二名的成绩到达换装点CP5。
也许前面拼得太凶,李颖进站后根本吃不下东西,面对后勤团队准备好的各种补给,勉强吃了两口方便面,就只能不停地喝水。“毕竟是首百,长距离比赛经验不足,在这个大站没好好补给,也喝不下电解质饮料,为后半程体力崩溃埋下了隐患。”
赛后李颖总结时说。补给、检查强装,因为穿着的凯乐石最新款YAO SPEED越野鞋非常舒服,李颖没有换装,用了四分钟就出站继续比赛。“因为补给不充分,能量胶吃不下,可乐和运动饮料也喝不下,后半程我跑得非常痛苦,幸好赛前带了几个迈胜新出的蛋白质能量棒,啃一个还可以顶一阵子,一直熬到了86公里处的CP8。”李颖想起当时的状况,还一脸痛苦。
体力透支,不断掉速,让李颖精神有点崩溃。一见到等候在站点的凯乐石队友,李颖就和他们说:“我放弃了,我不想努力了!”,这话让当时所有在场的人心里一凉,“辛苦拼了那么久,现在还在第二的位置,李颖真的要放弃了吗?”大家心里都很难受,但没一个人说出来,只默默地看着她。
“其实那时大家误会我了,我本来是计划尽量去缩短一下和第一名的差距,同时也努力跑一个好的完赛时间,给自己的首百一个完美的交待,并不是要放弃比赛。我是想让自己缓一缓,按自己的节奏来跑下面的赛程,当然,名次我会尽量保住的,让大家担心了,我很抱歉。”李颖笑说。
看到稍事休整,又准备出发的她,大家也才松了一口气。入夜后中暑的症状稍好,但依然吃不下东西,那时候,李颖只有默默的念着:“你累,别人也累。你难受,别人也难受。谁都不好过,看谁撑得住,谁就能笑到最后。”来支撑着自己别放弃。
最终,13小时37分30秒,李颖以第二名的成绩冲过终点线,为自己的首百交了一张完美的答卷。“虽然成绩还不错,但不能说完美,因为觉得自己还有很多需要提高的地方。下一次,我一定可以做得更好。”采访时,李颖还保持着清醒的认识。
香港100的终点,聚集着赛事的工作人员,选手的亲友团,完赛的选手。看着这个女子亚军选手,大家都有点陌生。这也不奇怪,这时候,李颖也刚刚跑步一年多,参加越野比赛半年多而已,在越野赛场上,她是一个不折不扣的新人。但ITRA表现分717分,全国女子选手排名第八的骄人成绩,又不能说她是一匹黑马。
2022年,因为疫情的原因,李颖开始跑步锻炼身体。和大多数爱好者一样,先在楼下跑,然后到田径场跑,加入跑团,跟着训练。2022年2月,在云南罗平马拉松上,李颖以2小时56分的成绩完成首马。很多人刻苦训练多年,马拉松破三的梦想,就让她在高原上轻松地完成了。
然后她遇到了同样生活在昆明,凯乐石跑山帮云南分舵的舵主浦老师,开始跟着浦老师上山越野。
“我是常听身边的跑友聊越野如何如何好玩,出于好奇的原因,只想跟着浦老师上山感受一下越野,没想到一下子喜欢上了在山里奔跑的那种感觉。复杂的路况,上坡的艰难,变换的景色,特别是能听到风吹过树林的声音,脚踩着落叶的感受,都让我有一自由的感觉。而且有人带着,教我如何上坡,如何下坡,如何分配体力,不用担心迷路,不用担心野外风险,只管安心享受越野跑的乐趣,这也是我爱上这项运动的原因之一吧。”李颖回忆自己初涉越野的感受时说。
跑山帮是凯乐石品牌下的一个跑山公益组织,它聚集了全国各地的精英跑者、越野老炮以及一些深爱着越野跑,愿意推广、分享这项运动的资深跑者。“我们希望通过跑山帮这样一个组织,能为中国的越野跑推广尽一些绵薄之力。
相对于路跑,越野跑不管从装备选择、路况多样、跑步技巧、风险控制都要复杂得多。小白入门难,如果能有一些相对成熟的跑者带领,传授跑山技巧、规避越野风险,那初入门者会很快领略到越野跑的乐趣,也能缩短他们成长为一个成熟越野跑者的过程。”凯乐石品牌总监孙娜针对李颖的成长说到。
2023年5月,梅里雪山极限越野赛是李颖真正意义上参加的第一场越野赛,50公里的赛程,她以女子第一的成绩冲过终点。
6月的玉龙雪山超级赛,她拿下75公里组别的女子冠军。
9月的武功山越野赛,50公里组女子冠军。
11月的四姑娘山超级越野赛,在50公里组别,她以8小时10分41秒的成绩惊艳全场,不但领先男子冠军近四十分钟,还大幅刷新了这个组别的赛道纪录。
12月的深圳越野赛,本着为香港100拉练的心态,50公里轻松跑,却依然站到了冠军的领奖台上。
不到半年的时间,五场比赛、五场冠军,李颖用成绩诠释了“出道即巅峰”。
在这个过程中,因为对越野的喜爱和对凯乐石品牌的认同,李颖加入了凯乐石跑山帮。“我喜欢跑山帮这个大家庭,在同一个地方的队员可以约着一起训练,去外地比赛时,也有当地的队员接待。
赛前会组织我们聚餐交流,赛后大家还互相传阅比赛照片。本来越野跑这样一个小众的运动,在跑山帮变成了欢乐的聚会。关于比赛、训练、装备的问题随时都可以在帮里询问,都能得到解决。”李颖说起加入跑山帮的初衷时说。
“跑山帮就是一个交流越野跑文化,传播跑山价值的公益平台。未来我们还要扩大跑山帮的范围,吸引更多的越野跑爱者加入进来。
如果你是一个资深跑者,我们希望你能影响更多的人加入到越野跑运动中来。传授初入门的跑者一些越野技巧,让他们学会规避越野风险,安全奔跑,享受山野。
如果你是资深玩家,也希望你多分享越野知识,传播越野文化,让那些对野外奔跑有恐惧、担心受伤、不知道线路的小白们,能尽快享受到越野的乐趣,像李颖一样,尽快成长成为一个成熟的越野跑者。”孙娜说。
谈到今年的计划,孙娜还说到,跑山帮会在全国的一些主要城市开展一系列的跑山训练营,短距离的越野训练赛,让当地的跑山帮队员开分享会。“让对越野跑有兴趣,但又不知道如何入门的跑者能有人带、有人教;有地方交流、有比赛训练;可以和精英面对面,可以和大神零距离。”孙娜对跑山帮的未来信心满满。
港百之前,李颖在跑山帮时,就对FUGA系列都很了解,他最喜欢的是越野鞋YAO系列,这次港百穿着的最新款YAO SPEED是她站台的“秘密武器”。凯乐石跑山帮中的氛围,他也很喜欢,训练时交流,比赛时互相鼓励,赛后在群里总结得失,就像一个大家庭一样。
而每次比赛,凯乐石战队教练赛前制定的战术,做赛事保障,也让他感受到了运动员战队的专业。“我喜欢在这样的团队里,有品牌的支持,有队友的关心,有教练的帮助,让我可以安心训练、比赛,安心去做最好的自己。”李颖非常喜欢现在的状态。
港百过后,李颖即将签约成为凯乐石FUGA越野跑运动员,有机会得到专业的训练指导。其实早在港百前,在凯乐石运动员主教练魏彪的带领下,一些凯乐石选手已经在丽江进行了冬训及港百备赛,“冬训是运动员最重要的一个时期,在这个时期做一些量的积累,打牢核心力量训练,再配合一些速度、强度的训练,运动员会在来年开春有一个质的飞跃。”魏彪介绍冬训的意义时说。
其实李颖港百的成绩也不是轻易得到的,报名港百之后,在队友浦老师的指导下,为比赛做了充足的准备。针对港百台阶多的特点,在昆明的西山千步崖训练,近二千级的台阶四百米爬升,上上下下好几趟。针对港百气温高的特点,选择云南中午太阳最晒,气温最高的时候,在无遮挡的公路上一跑就几个小时。
针对港百硬化缓坡路面多的特点,每次正常训练完后,还要去跑一两趟盘山公路。“每次台阶爬得我绝望,我就想能不能不要这么累。每次中午被太阳晒得皮肤火辣辣的时候,我就想能不能不要这么折磨自己。每次精疲力竭的时候、还要沿着盘山公路小跑的时候,我就想能不能不要这么拼。但当冲过终点线时,我觉得一切付出都是值得的。”谈起赛前的备战,现在的李颖一脸骄傲。
针对李颖这样没有专业背景,但有一定天赋,有强大的意志力,也有提升自己成绩意愿的跑者,凯乐石也在思考如何帮助他们尽快的成长。“我们请了魏彪这样的专业教练,针对这类跑者的自身时间和精力,或是加入到精英训练营来接受专业的指导和训练,或是根据教练的计划自己安排时间训练,教练进行线上指导。
今年因为和欧洲顶级越野跑赛事TDG(巨人之旅)合作,我们也会请到四届冠军Franco来到中国,和这些精英选手交流如何备战这项全球顶级难度的超长距离耐力赛。除此以外,凯乐石还会为这些选手提供最专业最新款的越野跑装备,让他们在山野中尽情奔跑。当然,强大的后勤团队也是凯乐石极其重视的。
让精英选手在比赛中得到团队在能量补给和精神鼓励两方面的照顾,减少补给站的停留时间,并让他们感受到在赛道上并不是一个人在战斗。从训练、装备和后勤上得到凯乐石全方位的帮助,这是我们要为这些选手提供的支持。”凯乐石品牌总监孙娜早早规划好了这些精英选手的未来。
新的一年即将到来,凯乐石跑山帮和凯乐石FUGA越野跑运动员两大矩阵蓄势待发。让入门者能享受到越野的乐趣;让资深跑者加入到传授越野技巧、传播越野文化中来;让精英跑者在训练、装备和后勤上得到最专业的服务,创造更优异的成绩,成为凯乐石这一年的目标。
“今年已经结束,但对我来说这仅仅是开始,这段时间我会好好总结和调整。明年,我一定会有更好的表现!”对于未来,李颖充满了期待。
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